Eventi
Scopri gli eventi speciali dedicati alla pratica dello yoga, organizzati per offrire esperienze uniche di benessere e crescita personale. In questa sezione troverai ritiri immersivi nella natura, workshop tematici, seminari con insegnanti qualificati, lezioni all’aperto e sessioni speciali di meditazione, per approfondire il tuo percorso e arricchire la tua pratica.
Ogni evento è pensato per accogliere praticanti di tutti i livelli con un'attenzione particolare al benessere psico-fisico, alla connessione con sé stessi e alla condivisione con la comunità. Esplora le diverse proposte e trova l’evento che fa per te: che tu voglia rilassarti, lavorare sulla flessibilità, o immergerti in pratiche avanzate, c’è sempre qualcosa di speciale in programma.
Ritiro yoga e meditazione “Ritorno all’Essenza”
Unisciti a noi per un’esperienza trasformativa di 4 giorni dove esploreremo:
ASANA - per rafforzare il corpo e migliorare la circolazione del sangue
TECNICHE DI RESPIRAZIONE - per avere un maggior controllo del respiro ed imparare a rilassare la mente
MEDITAZIONE - per entrare a contatto con il nostro vero Sé
KIRTAN - per elevare lo spirito attraverso il canto
NIDRA - per un profondo rilassamento cosciente
LETTURE DI TESTI - per ispirare e guidare il nostro percorso.
Ritrova l’energia vitale, svuota la mente e immergiti in una coscienza profonda, dove risiede la Pace!
Lezione di Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è una tecnica che porta ad uno stato di rilassamento consapevole spostando la consapevolezza dal mondo esterno a quello interno.
Durante la pratica di Yoga Nidra, gli allievi vengono guidati in uno stato di coscienza tra veglia e sonno in cui l’ego, l’intelletto ed il subconscio sono calmi e la mente è libera da qualsiasi pensiero diventando liberi dal concetto di tempo, spazio e ragione.
DA CHI PUÒ ESSERE PRATICATO?
Può essere praticato da chiunque
QUALI SONO I BENEFICI?
40 minuti di pratica sono in grado di rigenerare come 4 ore di sonno.
La pratica regolare, aiuta a ridurre i livelli di ansia e stress
Migliora la risposta del sistema nervoso autonomo
Aiuta a conservare l’energia, diminuendo la stanchezza
Ci aiuta ad essere più attenti e a mantenere una mente più concentrata.
COSA PORTARE A LEZIONE?
Indossare abiti comodi, portare un cuscino basso da mettere sotto la testa, una coperta lunga abbastanza da coprire l’intero corpo ed eventualmente una mascherina per gli occhi.
DOVE?
Zona Roma Piazza Bologna - Via Belluno, 7 (Tulsi Yoga)
Metro B | Piazza Bologna
Contributo 15€
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Contatti: +39 3513324454
Pilates Barre
Nuovo corso: giovedì ore 18:30/19:30 di PILATES BARRE ✨ Sei pronta a scoprire una nuova forma di movimento? ✨
Se anche tu ami muoverti al ritmo della musica, migliorare la tua postura, tonificare il corpo e sentirti più energica, Pilates Barre è la lezione che fa per te!
In ogni classe di Pilates Barre, si unisce la potenza del Pilates con l'eleganza e la fluidità della danza, creando un allenamento completo che coinvolge tutto il corpo. Non importa se sei alle prime armi o se hai già esperienza:, ogni lezione è un'opportunità per esplorare nuovi movimenti, migliorare la forza e aumentare la flessibilità.
Ci piace creare un ambiente solare, positivo e accogliente, dove ogni persona si senta supportata e motivata.
🔹 Tonifica, allunga e rafforza il tuo corpo
🔹 Aumenta la tua energia e la tua fiducia
🔹 Sperimenta un allenamento divertente e dinamico!
DOVE: Sala danza Artétoiles presso la sede di Arte in Movimento asd. Via Casale San Basilio 19c primo piano
Sei pronta a provarlo? Ti aspetto per un’esperienza di movimento che ti farà sentire bene dentro e fuori! 🌟
Info e prenotazioni al 339 7429160 Fabiana
Yoga Nidra
Lo Yoga Nidra è una tecnica di meditazione in cui si entra in uno stato di rilassamento consapevole spostando la consapevolezza dal mondo esterno a quello interno.
Durante la pratica di Yoga Nidra, gli allievi vengono guidati in uno stato di coscienza tra veglia e sonno, in cui l’ego, l’intelletto ed il subconscio sono calmi e la mente è libera da qualsiasi pensiero diventando liberi dal concetto di tempo, spazio e ragione.
DA CHI PUÒ ESSERE PRATICATO?
Può essere praticato da chiunque
QUALI SONO I BENEFICI?
40 minuti di pratica sono in grado di rigenerare come 4 ore di sonno.
La pratica regolare, aiuta a ridurre i livelli di ansia e stress
Migliora la risposta del sistema nervoso autonomo
Aiuta a conservare l’energia, diminuendo la stanchezza
Ci aiuta ad essere più attenti e a mantenere una mente più concentrata.
COSA PORTARE A LEZIONE?
Indossare abiti comodi, portare un cuscino basso da mettere sotto la testa, una coperta lunga abbastanza da coprire l’intero corpo ed eventualmente una mascherina per gli occhi.
Per info e prenotazioni
3513324454
Laboratorio Pranayama
Tutto inizia con un'idea. Forse vuoi lanciare un'attività. Forse vuoi trasformare un hobby in qualcosa di più. O magari hai un progetto creativo da condividere con il mondo. Di qualunque cosa si tratti, il modo in cui racconti la tua storia online può fare la differenza.
Ritiro YogaInsieme
🧘♂Ritiro YogaInsieme è un momento di condivisione tra allievi ed insegnanti.
Pensato per arricchire il proprio bagaglio di conoscenza teorica e pratica su diverse forme di yoga.
Con l’approfondimento delle varie pratiche possiamo imparare a vivere la vita di tutti i giorni in pace ed armonia, riscoprendo la bellezza dell’unità nella diversità.
📍A soli 40 Km da Roma, all’interno di uno scrigno verde colmo di silenzio e antiche tradizioni, è presente Il Monastero delle Clarisse Eremite di Fara Sabina (RI), che ha sede in uno storico Castello le cui origini si perdono nell'alto medioevo.
Laboratorio posizioni invertite
Non perdere l’occasione di imparare a praticare le posizioni invertite!
Laboratorio teorico/pratico su come eseguire correttamente le posizioni invertite, quali variazioni si possono fare (per chi già ha confidenza con queste posizioni), quali sono gli errori comuni.
Le posizioni invertite aiutano a migliorare la concentrazione.
Contribuiscono a ridurre ansia e stress.
Apportano un ricco afflusso di sangue al cervello.
Favoriscono il ritorno venoso verso gli organi di depurazione.